夏天是血糖比较好控制的季节，可老王的血糖最近半个月来总是控制不好，尤其是午餐后血糖偏高，即使增加了药量也不见效。带着这个问题老王找到了某医院内分泌科的医生。医生在问了他的饮食及运动情况后，指出他午餐后血糖居高不下的原因竟然是午睡。原来老王最马上睡觉会使体内的血糖代谢减慢，利用能量也就相对较慢，到1小时再运动就会事倍功癫痫病诊断费用大概多少半，效果不佳了……
点击图片进入下一页 众所周知，午睡对人体健康有益。不但可以帮助人体恢复精力和体力，还能稳定血压，保护心脏，增强记忆力等。然而，对于糖尿病人来说，午睡尤其要选对正确的方法，切莫像案治疗癫痫病最新技术例中的老王一样因午睡而影响了血糖。
午饭后不要急着北京哪有癫痫病医院午睡
许多人习惯中午吃完饭就睡觉，这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。对于糖尿病人来说，如果餐后马上入睡，也非常不利于餐后血糖的控制。所以建议糖友午餐后适当活动半小时左右再入睡。
点击图片进入下一页 选择正确的睡姿，切忌趴着睡
伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。
点击图片进入下一页 午睡时间不宜太长
专家建议，健康的午睡以15～30分钟专治癫痫医院最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短则达不到休息的效果;时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易清醒。
癫痫病的症状都有哪些点击图片进入下一页 午睡后要饮水
一般来说，人在睡醒之后需要一段时间来缓神，这时最好先喝一杯水，以补充武汉癫痫病医院哪家比较好血容量，稀释血液黏稠度，湖南治疗癫痫病的医院有哪些恢复一下精力之后再开始工作。或者喝水后进行一些散步类的轻度有氧活动。
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