春天多吃什么水果 春季不同时段吃的水癫痫治疗需要注意哪些问题果推荐
春天多吃什么水果 春季不同时段吃的水果推荐
春天多吃什么水果?我们吃水果一定要注重其时令性,也就是说,尽量吃一些当季水果,这些水果会比较新鲜,养生作用比较强。但是,不管什么季节,都有不同的时段,春季也有初春、仲春、春末。不同时段所吃的水果也有一定差异。一起来看看春季不同时段吃的水果推荐
春天多吃什么水果 春季不同时段吃的水果推荐
春天多吃什么水果
桑葚
桑葚味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、昆明有哪些癫痫病专科医院色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收,洗净,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用。
注意事项:桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。桑葚的食用因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高,糖尿病人应忌食。
樱桃
春末夏初,樱桃“先百果而熟”,它营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高治疗癫痫病大概要多少费用4至5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
注意事项:选樱桃,要看果柄是否新鲜。新鲜的果柄绿绿的,放置时间长的果柄发黑。然后看果皮是否起皱,起皱说明果实摘下来放的太久,失去水份。樱桃虽好,但不宜多食,否则“爽口物多终作疾”,对人的生命健康产生不利影响。《本草衍义补遗》载文说:“樱桃属火,性大热而发湿。旧有热病及喘嗽者,得之立病,且有死者也”。由此可见,食用水果一定要讲科学,食用得法。尤其是樱桃经雨淋,内生小虫,内眼难以看见,用水浸泡,过一段时间就会有纤细的小虫蛰蛰而出,这时食用才安全武汉癫痫病医院哪家好,有益身体健康。
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