3.出汗后立即擦掉
皮肤表面的散热方式有辐射、传导、对流及蒸发4种，尤其是在环境温度上升到接近或者超过体温的时候，蒸发汗液散热就成为唯一方式。高温的条件下人体产热增加时，汗腺会分泌出大量汗液，汗液蒸发时会带走大量的热量，起到哈尔滨癫痫医院排行散热降温的作用。每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。
如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的作用;同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。
4.夏季脱毛
还有人常在夏季脱毛，抑制排汗，防狐臭，却导致毛囊发炎、角化粗糙、色素沉着。过量、频繁使用止汗露更是违背了人体自然规律，使汗腺代谢废物不能正常排出，皮肤被持续刺激，从而出现红肿、瘙痒等，可能引起体温过高，甚至北京军海医院电话多少导致热休克。
既然夏季爱出汗，而我们的排汗方式还不对，那么正确的排汗方式是什么，我们如何缓解出汗的困扰?
如何缓解夏季爱出汗的症状
●水
闷热的夏天，一不小心就会挥汗如雨。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。
●钾
不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要湖南癫痫病医院储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分好的癫痫病专科医院重要的作用。
热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。
●维生素C
此外，盛夏身体治疗癫痫病方法应如何选择排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生青海最好的癫痫治疗医院素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维癫痫医院那里好生素B族丰富的食物。一般而言，当身体大量出汗或体温过高时，水分的补充最好是少量、多次，这样可使机体排汗减慢，减少人体水分的蒸发量，而钠的补充则要视出汗多少而定最好的癫痫医院在哪里。
