黑木耳怎样治疗癫痫病效果好呢的营养价值来了 不宜和黑木耳搭的食物千万不要一起吃
说预防癫痫发作的药物有哪些起黑木耳没有人不知道，它是一种营养丰富的食用菌，也是我国传统的保健食品和出口商品，我们不管是炒菜还是煲汤都会用到黑木耳，那么黑木耳的营养成分有哪些呢?它的价值功效你又知多少?
黑木耳是历史悠久的健康食品
黑北京癫痫那家医院最好木耳又名黑菜和桑耳等等，因为形状像似耳，再加上其颜色为黑褐而得名，黑木耳属于木耳科的植物，6月28日国际癫痫关爱日大型公益救助活动即将开启黑木耳的营养极为丰富，据史料记载它是上古时代帝王独享之佳品。黑木耳的营养成分很多，每100克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍之多;含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。黑木耳还具有多种药用价值，是一种珍贵的药材。
黑木耳的营养成分大全
黑木耳的营养成分多达20多种，含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。还含有木耳多糖、麦角甾醇、黑刺菌素等成分。其中矿物质含量丰富，铁的含量极高，是猪肝的7倍，钙、镁含量也非常丰富。
黑木耳的营养成分含量(每100克)：
热量(大卡)205，钾(毫克)757，磷(毫克)292)48.5，纤维素(克)29.9，维生素A(微克)17，蛋白质(克)12.1，维生素E(毫克)11.34，锰(毫克)8.86，硒(微克)3.72，锌(毫癫痫如何才能治好克)3.18，烟酸(毫克)2.5，脂肪(克)1.5，核黄素(毫克)0.44，铜(毫克)0.32，硫胺素(毫克)0.17。
食用黑木耳的价值功效
我们已经知道黑木耳的营养成分多达二十多种，那么食用黑木耳的价值功效到底有哪些呢?跟着小编一起来看看吧!
1、木耳中铁的含量极为丰富，所以经常吃吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润且容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
2、木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，从而达到防止出血的功效。
3、 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用
4、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
5、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此它是化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
6、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
黑木耳的食用禁忌
1、出血性中风患者要慎吃
黑木耳有食物中的阿司匹林之美誉。常吃黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多，但出血性中风的患者由于凝血功能比较差，一定要谨慎食用。
癫痫病发作可以根治吗2、黑木耳一定要煮熟才能吃
黑木耳中有水发起后就直接食用。
3、血脂异常的人要注意食用量
血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2～3次即可。
4、不宜和黑木耳搭的食物千万不要一起吃
黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不要和田螺一起吃，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳不利于消化，所以二者不要同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
黑木耳可以说是食物中的佳品，不仅具有很高营养价值，在药用功效上也是极为突出的，黑木耳的营养成分大家已经知道了，在日常生活中可以借鉴一下哦!
原标题：黑木耳的营养价值来了
