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女性经期勿喝绿茶

    发布日期:2019-2-17    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
核心提示:对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。

对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。

经期女性面临着大量的血液流失,人体合成血红蛋白的重昆明军海医院在什么位置要元素铁,也随着血液一起流失掉了。除了人朝阳癫痫医院哪家最好体的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。因此,青海治癫痫有哪些医院提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。

但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少重庆治疗癫痫医院哪家好喝浓茶。



 
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