面条其实是一种非常不错的食物，它吃起来很爽滑，而且Q弹，尤其对于北方的人来说，可以说是一种主食。对于南方人来说，吃面条在早餐比较多，但是一些上班族，为了节省中午的午癫痫病的危害是什么休时间，一般都比较喜欢吃面条，毕竟煮面条是最快的烹饪方法。那么中午经常吃面条的河南省母猪疯医院那个好话，会不会变胖?
面条什么时候吃最好
1、中午吃面条
面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。早晨应张家口市儿童母猪疯医院好吗该多选择含优质蛋白质的食用品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。
2、热乎乎地吃面条
我们都知道面条的吃法有很多种，有热乎乎的面汤也有过水的凉面。不过，为了洛龙区癫痫病最好的医院幸免对肠胃太大的刺激，你最好还是吃热乎乎的面比较好，这样面会更加轻易被消化和吸取，以免在胃里停留太长的。
吃面条会胖吗?
吃面条会胖吗?这是很多热控减肥MM关心的话题。每100克面条中，含有：蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量、高赘肉的食用品来说，面条真的不算会让人长胖的食用品了。但还是应该遵循适量的原则，对自己天天食进的热量都要“琐屑较量”哦。
有筋道才能帮助热控减肥
想要吃面条不长胖的话，那就选择比较筋道的面条来吃，我们都知道不同的面条吃起来口感也是很不一样的。一般来说，越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多，因此，热控减肥期间的你要维持身材的话最好多选择那些比较筋道的面条，以防摄进过多的碳水化合物。
